Marcha Nórdica Fittrek.
El próximo 9 de abril de 2017 se realizará, en Palau-solità i Plegamans (Vallès Occidental – Barcelona), un Curso Básico de Nordic Walking.
Este curso, ofrecido por Urban Walking, está basado en la modalidad FITTREK. Esta modalidad de marcha nórdica no es tan conocida como la ALFA-247 o la INWA, pero no por ello es menos valida e interesante su práctica.
El curso constará de una sesión intensiva de tres horas de duración y se desarrollará, en el Parque del Hostal del Fum, de 9 a 12 de la mañana.
El programa del curso ofrece los conocimientos básicos recomendados para realizar esta actividad deportiva con el máximo aprovechamiento:
- Origen y beneficios para la salud del nordic walking (marcha nórdica).
- Tipos de materiales para su práctica: bastones, calzado, ropa,…
- Ajuste y técnicas de sujección de los bastones.
- Ejercicios de suelta, agarre, apoyo y empuje con los bastones.
- Ejercicios de calentamiento y técnicas básicas de caminar tanto en subidas como en bajadas.
- Recorrido práctico y ejercicios de estiramiento.
- Prestamo de los bastones para la realización del cursillo.
El curso tiene un precio de 30€ por persona. Pero si acudes con un amigo o familiar podréis realizarlo los dos por 15€ cada uno.
En esta página encontrarás la información necesaria y el formulario para inscribirte en este curso de Nordic Walking.
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+info:
Si quieres saber más sobre la marcha nórdica puedes leer el artículo:
– Una aproximación a la marcha nórdica o nordic walking.